Firwat ass et wichteg datt et éierlech an der Diskussioun sinn
Wann Dir décidéiert fir iwwer Depressioun mat Ärem Kand ze schwätzen, kënnt Dir Ierch besuergt iwwer déi "richteg" Saach. Allerdéngs, nëmmen eng offene an éierlech Diskussioun mat Ärem Kand kann si mat villem Support ënnerstëtzen. Mat e puer Tipps, déi concernéiert Elteren a Betribsbetriber vertrauen iwwer Depressioun mat hiren Kanner.
Halt d'Diskussiounszäit ugepasst
Dir wëllt sécher datt Äre Kanner d'Wuert verstitt, wat Dir sot, an net vun der Diskussioun net verwiesselt oder gelant.
Vergewëssert Iech datt Dir Worte benotzt, déi e Kand kann verstoen. Worte wéi "Depressioun" oder "emotional Reaktioun" sinn wahrscheinlech ze komplizéiert fir e klengt Kand, awer kann e passende fir e méi eelere Kanner oder Jugendlecher sinn . Versprécht hir Depressioun ze vergläichen fir eppes wat Äre Kand schonns vertraut huet - wéi eng aner Krankheet déi Äre Kanner Erfahrung hat (zB Gripp, Ohr Infektioun etc.)
Hutt de Konversation Positiv
Är Depressiounsdiskussioun positiv hält net datt Dir Zocker-Mantel sollt. Depressioun ass eng schlëmm Krankheet déi emotional a kierperlech Schäi verursaacht , an et kann e seriéisen Konsequenzen hunn . Wann Dir awer e positiven an hoffnungsvollen Aushandel an Äre Gespréicher hält, da vermeit Dir Är Kanner onnéideg äusdréckt.
Sief éierlech
An Dir schwätzt iwwer Depressioun, versprieche keng Verspriechen, déi Dir net hale kann an Detailer iwwer Themen déi Dir net sécher sidd. Stellt Iech Äert Kand un, wat Dir wësst, a maacht eng Lëscht vu Froen, fir mat Ärem mentale Gesondheetsprofi ze diskutéieren.
Be Bénévolat
Ärt Kand muss wëssen, datt Dir seng Gefill erkennt an respektéiert. Och wann Dir seng Gedanken net ganz verstanen huet, ze vermeiden: "Wat muss Dir depressiv maachen?" oder "Dir sidd net lächerlech." Kommentéiere wéi dës nëmmen e Kand ze verlaangen, seng Gefiller fir sech selwer ze halen oder defensiv ze sinn.
Gitt e gudde Léierveräin
Loosst Äert Kand opencht ze schwätzen an seng Meenungen a Gedanken ze expressen. Vermeiden Ënnerbrieche, ze beuerteelen oder ze bestroofen fir seng Gefiller. De Wëssen, datt hien ee mécht, deen hien hëllefe vertraut, fir seng Gefiller ze sortéieren.
Wann Dir mat Ärem Kand iwwer seng Depressioun schwätzt, kann e ganz wichtege Bestanddeel vun der Erhuelung sinn, et ersetzt net de Besoin fir eng professionell Behandlung . Wann Äert Kand depressiv ass oder Dir Depressioun verdächt, kuckt mat sengem Pädiatrieber oder aner professionnell Psychiater fir präzis Diagnostik a Behandlung.
Quell:
Feelings brauchen Kontrollen Up Too. American Academy of Pediatrics.
Kommunizéieren mat Ärem Kand. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stress Amerika: Schwätzen mat Ären Kanner iwwer Stress. American Psychological Association: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf