Dës Verännerungsverännerungen kënne Rot Flags si sinn
Obwuel Jugendlecher net iwwer d'Rechnungen, eng Carrière oder Gedëllegt Iech e Stot ze iwwerhuelen, erfuers se verschidde Stressquellen. Si beschäftegt mat Themen wéi Bullying, Peerendruck a wëssenschaftlech Problemer déi besonnesch belaaschtend sinn.
Ouni adequat Ënnerstëtzung, betount Teenager kann zu engem méi héicht Risiko fir geeschteg Gesondheetsproblemer, akademesch Problemer a Gesondheetsproblemer ginn.
Also et ass wichteg datt de Lookout for Warnung Zeechen ass, wou e Jugendlecher gepréift ass. Da kënnt Dir e bësse méi fréi, wéi spéider.
Hei sinn 10 Zeechen datt Är Teenager ënnersträicht:
1. Headache a Stomachaches
Stress féiert oft physesch Gesondheetsbeschwerden. Heefeg Kopfschiermunge, Magomereuren an aner somatesch Bedenken kéint e Zeeche vu Stress sinn.
2. Schlofproblemer
Trouble drop aschlof sinn oder schlofen kann e Zeeche vu Stress sinn. An et ass e bëssi roueg Zyklus. En iwwerdriwwen Teenager gëtt manner Chancen fir Stress toleréieren.
Verschiddener betounen Jugendlecher schlofen zevill. Eng Teenager, déi ëmmer nees an der Schoul lass geet, oder een deen den ganzen Dag schlofen op de Weekend schlëmm versprécht d'Stress ze flüchten.
3. Schoulvote Problemer
Heiansdo Stress-Probleemer stinn aus Schoulbezuelter Froen. Aaner Zäit akademesch Problemer erreecht duerch eng Teenager gëtt betount. Wann Är Teenager-Graden ofgeleent ginn, oder wann Är Teenager-Präsenz am Aarm sinn, préiwen ob d'Verännerung Stressverwandte kann.
4. Erhuelung Reizbarkeet
Obwuel Jugendlecher mat der Natur stiermbar sinn, e stressgegeet Teenager ass wahrscheinlech méi reizbar wéi soss. E Jugendlechen, déi reizt iwwer kleng Enkonven- tiounen oft kënne fidderen an d'Herausfuerderung vum Liewen sinn iwwerwältegt.
5. Ännerungen an der Sozialiséierung
Stress ass méiglecherweis e sozialen Gewunnechten vun enger Jugend ze änneren.
Soziale Isolatioun kann e Zeeche sinn, wou e Jugendlecher kämpft. Méi Zäit ze verbréngen an hir Zuel oder e Mankes un Interessi am Gespréich mam Frënn kéint Äre Teenie Schwieregkeeten hunn.
6. Heefeg Krankheet
Teens, déi ënnersträichen, sinn och méi wahrscheinlech fir Kälelen an aner kleng Krankheeten ze kréien. Si kënnen d'Schoul oder d'gesellschaftlech Evenementer oft wéinst der Krankheet fehlen.
7. Negativ Verännerungen am Konvoi
D'Konfliktproblemer äntweren zu der Erweiderung vun engem Teenager. Dir kënnt verstärkt Behuelenproblemer reechen vun der Sputt vun der Schoul ze schwätzen. Gitt Äert Verhalen net just vir, well et stresseg ass.
8. Schwiereg Konzentrierend
Wann Teenager vill am Gedanken hunn, et ass schwéier fir ze konzentréieren op hir Aarbecht. Si kënne liicht an d'Klass abezéien an eventuell Schwieregkeeten hunn op d'Aufgab während hirer Ofschlossvakanz.
9. Negativ Gespréich
Dir héiert oft ënnersträicht Teenager mat vill negativen Diskussiounen. Zum Beispill kann e Jugendlechen eppes soen wéi "No Keen mëch", oder "Keen dach ni richteg ze gesinn". Och wann et normalerweis fir Teenager gëtt dës Kommentaren manchmal ze maachen, wann Dir se zevill ze héieren, et ass wahrscheinlech e Zeeche vun Stress.
10. Allgemeng Sense of Worry
Stresséiert Teenager hunn sech ëm eppes an alles iwwerkuckt.
Si kënnen Suergen iwwer all méiglech Schlecht Saachen, déi geschéien kënnen oder si kënne sech Gedanken iwwer d'wéi anerer se gesinn hunn. Wann Är Teenager méi méi Suerg ausgedréckt huet wéi soss ëmmer, kéint et wéinst Stress sinn.
Wann Dir Professionelle Hëllef gesicht hutt
Vill Teenager kënnen net soen: "Ech sinn betount ginn an dëst ass d'Ursaach firwat." Dofir hunn hir Verhalen oft d'Signaler, wéi se se fillen.
Wann Dir Verdächtegen datt Är Teenager sech mat Stress kämpfen, fänkt un engem Gespréich un. Dir wëllt och Är Teenager e puer einfache Stressverwaltungstechniken ze léieren.
Wann den Teenager säi Stress schéngt an d'Schoul, d'Famill, d'Haushaltsverantwortung oder d'Frënn ze interferéieren, da kann et Zäit sinn fir eng professionell Hëllef ze fannen.
Symptomer déi méi wéi zwou Wochen dauernd kënne e Zeechen sinn, datt Ären Teenager en onenhaltege psychesche Gesondheetsproblem , wéi Depressioun oder Angscht hunn.
Schwätzt bei ären Teenager Pädiatrie wann Dir Besuergementer betount. Et ass wichteg fir all physesch Gesondheetsprobleme auszeschléissen an d'Behandlungsoptiounen ze diskutéieren. En Dokter kënnt Äert Kand op d'Berodung.
> Quellen
> HealthyChildren.org: D'Kanner hëllefen Stress.
> Amerikanesch Akademie vum Kand a Jugendpsychiatrie: Stressverwaltung an Teens.