Während d'Leit vill verschidde Religiounen a Weeër fir Gott ze fannen oder d'Spiritualitéit auszedrécken, huet d'Fuerschung erkannt datt déi méi religiéis oder geeschtlech sinn an hir Spiritualitéit ze benotzen fir am Liewen ze bewäerten, vill Virdeeler fir seng Gesondheet a Wuelbefill ze erliewen. Fir vill, dës Noriichte wier keng Iwwerraschung. Spiritualitéit a reliéis Aktivitéit eng Quelle vu Confort a Relief vu Stress fir Mënschen vu Mënschen sinn.
An der Tatsaach, a laut enger Studie vun der University of Florida an der Gainesville an der Wayne State University zu Detroit, benotzen déi eegent Gräift méi wéi all aner Alternativ Therapien fir Gesondheet; 96% vun den Studienten participéieren d'Gebied speziell fir Stress ze bewäerten.
Spiritualitéit de positiven Afloss op Gesondheet
Wann spezifesch geeschtlech Meenungsverschiddenheet eng Fro vum Glawen ass, huet d'Fuerschung préift, ob d'Virdeeler vun der Spiritualitéit an der spiritueller Aktivitéit beweegbar Fakten sinn. D'Resultat kënnen iwwerraschen, datt keen an hirem religéisen oder geeschtleche Stand fonnt huet, awer se sinn definitiv bemierkenswert datt se an enger wëssenschaftlecher Manéier iwwerweisen datt dës Aktivitéiten vill Leit maachen. Hei sinn nëmmen e puer méi vun de vill positiven Erkenntnisser bezunn op d'Spiritualitéit an hiren Afloss op kierperlech a geeschteg Gesondheets:
- Kanadesch College Studenten, déi mat de Campus Ministèren involviert sinn, hunn den Dokter manner besicht. Si hunn och méi héich wéi Tester vum psychologesche Wuelbefannen gemaach an hunn d' Stress méi effektiv ënnerstëtzt.
- Déi eeler Frae sinn méi dankbar fir Gott wéi älere Mann, a si kréien méi gesondheetlech Effekter vun der Stress-Pufferung wéinst der Dankbarkeet.
- Déi mat enger intrinsescher religéiser Orientéierung, egal vu Geschlecht, hunn manner physiologesch Reaktivitéit géint Stress wéi déi mat enger extrinsescher religéiser Ausrichtung. Si waren och manner Angscht virum Doud a haten méi grouss Gefühle vu Wuelbefannen . (Déi déi intrensesch orientéiert hunn hire Liewen zum Gott oder eng méi héijer Kraaft gewidmet, während déi extrinsesch ausgeriicht Relioun fir externen Enden benotzt huet wéi d'Frënn oder d'Steigerung vun der sozialer sozialer Steieren.)
Dëst ass, zesumme mat aner Fuerschung, demonstriert datt et e konstante an dauerhafte Virdeel kënnt fir de Bénévolat mat enger spiritueller Gemeinschaft ze erhalen. Dëst Engagement, zesumme mat der Dankbarkeet, déi Spiritualitéit begleeden kann e Puffer géint Stress sinn a mat enger méi grousser Héicht vun der physescher Gesondheet. Endlech ass dës Engagement fir Gott oder eng "méi héijer Kraaft" an manner Stress Reaktivitéit, méi grouss Gefühle vu Wuelbefannen a schliisslech souguer eng verréngert Angscht virum Doud. Dëst bedeit datt Leit, déi geheim mat der Spiritualitéit als Treffen fir Stress beméie fille kënnen ze sichen, datt et nach méi Beweise gëtt datt et eng gutt Iddi fir si ass.
D'Gebot funktionnéiert fir jonk an al. D'Gebied an d'Spiritualitéit sinn verlinkt mat:
- Besser Gesondheets
- Manner hypertension
- Manner Stress, och an schwieregen Zäiten
- Méi positiv Gefühl
- Manner Depressioun
- Grouss psychologesch Wuelbefannen
- Superior Kapazitéit fir Stress ze bedreiwen
Final Thoughts
Egal ob dës Informatioun Iech inspiréiert, e vergiessenen spirituellen Wee ze entdecken, verstäerkt Äert Engagement fir eng schon gutt etabléiert Manéier oder einfach interessant Ernährung fir Gedanken, dat ass nëmme e Prouf vun all de encouragéieren Forschung déi am Thema gemaach huet.
Spiritualitéit ass eng ganz perséinlech Erfahrung, a jidderee säi spirituellen Wee kann e unique sinn. Allerdéngs hu verschidde geeschtene Stressreliefstrategien fir vill, egal vu Glawen, vill geschitt. Kuckt se aus a kuckt wat fir Iech funktionnéiert.
Quell:
Fuerschung iwwer Aging, Vol. 27, Nr 2, 197-220, 2005.
Fuerschung iwwer Aging, Vol. 27, Nr 2, 221-240, 2005.
Fuerschung iwwer Aging, Vol. 28, Nr 2, 163-183, 2006.
Science Daily, der Universitéit vu Florida News (18 April 2006).