Déi genee Art vu Croisiereschi Phobia ënnerscheet sech vu Persoun op Mënsch
Eng Angscht fir Kreeseregelen an enger Phobia vu Croissants ass net déi selwecht, an heiansdo just een ausgebilte Kliniker kann den Ënnerscheed soen. Cruise Ship Phobia ass net eng Angscht virum Ozean oder souguer vu Schëffer am Allgemengen. Tatsächlech kënnt Dir Iech net Angscht fillen, datt Dir op Ärem klenge Boot vun Ärem Papp gitt, awer grouss Schëffer erschreckend dech.
Dir musst net an enger physescher Noperschaft zu engem Croisièresch oder och op enger bestëmmter Phobie reagéieren.
Zum Beispill, Fotoen an Zeechnunge vun der Titanic kéint Angscht maachen. Och eng einfacher Erklärung iwwert den Numm vum Schiff konnt Iech ausléisen.
Déi genee Charakter vun dëser Angscht ënnerscheet sech vu Persoun op Mënsch, déi mat Phobien verbonne gëtt .
Trekking Krees Schëffer Phobia
Glécklech, Dir kënnt Croisier Schéi Phobia behandelen ewéi Dir hätt all aner Phobia. Wann Dir mengt, datt Dir eng Angscht hutt fir Cruise Ships, schwätzt mat engem Psycholog, deen Iech hëllefe fir Är Phobie ze diagnostéieren.
Et ginn zwou Haaptvirschléi fir eng Phobie ze behandelen: kognitiv Verhalensbehandlung (CBT) an der Expositiounsbaséierter Therapie. Ee Psycholog kann Iech hëllefen, CBT ze benotze fir irrational Gedanken ze ersetzen, déi Dir mat vernünftleche Gedanken hunn. Zum Beispill, wann Dir Angscht hat datt de Croisièesch Schiet sinkt, kënnt Är Therapeur Iech iwwer Statistiken iwwer d'Croisière Schifffahrt, wéi och d'Schifebestëmmung an d'Notzoustand.
Expositiounbaséiert Therapie funktionnéiert op d'Behandlung vun Ärem Phobia Head op. Wann Dir Angscht hutt, ass et natierlech, datt de Fanger ewechleeën oder d'Objet vermeiden datt Dir Angscht mécht.
D'Expositiounstherapie kann Iech hëllefen Äert Ängscht ze iwwerwannen an ze engagéieren. D'Expositiounstherapie gëtt graduell gemaach, dat heescht datt Dir net am ganzen Dag Är Ängscht op Iech versicht. Villmools däerf Dir ufänken iwwer Kreuzschëffer ze schwätzen oder e puer Fotoen ze kucken. No enger Zäitperiod, déi Äre Psycholog ass, kann Dir Äert Wee séch bis bei engem Schëff goen oder e puer Mol am Boss verbréngen.