D'Leit kënnen sech als schwiereg Aufgab ze din hun, hir Sexualleben ze gewinnt. Et ass tatsächlech méi einfach wéi Dir denkt. Dir musst net op eng Bondage oder Materie-Swapping Websäit sprang. Dir musst keen Muskelen oder Knuet ze bremsen .... Ech verspriechen! Wat Dir braucht, ass déi richteg Haltung, a de Rescht ass an der Plaz. Et funktionnéiert am beschten wann Dir an Äre Partner an der selwechter Säit iwwer d'Verbesserung der Intimitéit sinn.
Är Hochzäit wäert Iech soen!
# 1 - Neie sexuelle Positiounen probéieren. Ech weess datt ech keng Verletzungen wären an ech hätt et gemengt. Mee, ech sinn sécher datt et vill Positiounen ass, déi Dir nach zimlech kuerzem (oder guer net) probéiert hutt. Et gi vill Ressourcen an illustréiert Bicher fir Iech Iddien ze ginn. Maacht e Punkt fir eng nei Positioun ze probéieren all Kéier wann Dir Léift maachen.
# 2 - Gitt selwer a Form . Wäerter an Ausübe ginn Iech Är Libido erhéijen a fille sech gutt iwwert Äre Kierper fille. Yoga wäert Iech méi flexibel maachen (wat de Tipp # 1 méi mécht).
# 3 - Gitt verbal. Dirty Diskussioun kann e groussen Tour un Partner maachen. Wann Dir nei sidd, da kann et e bëssche fréi sinn, awer maacht Iech keng Suergen, dat ass normal. Wann Dir de änlechste (a potenziell laache gefüllte) Bühne virkënnt, wäert et méi natiirlech kommen. D'Äntwert hoffentlech verstäerkt datt Dir eppes Spaass an sexy mécht!
# 4 - Bleift gesond . Dir musst Iech kierperlech këmmeren.
Vergewëssert Iech Är medizinesch Problemer, déi Iech am Schlofzëmmer halen. Är Dokteren héieren dësen Dag an den Dag. Gleiwelen net peinlech ... et gëtt oft Hëllef ze kréien, wann Dir einfach et mécht.
Laut Forbes.com "... bal ee vu fënnef Männer an den USA leiden vun eerktil Dysfunktioun, laut enger neier Studie am American Journal of Medicine . Verschidde Fuerscher schätzt datt esou vill wéi 40% vun den US-Fraen niddereg sinn Libido oder Inegalitéit fir den Orgasmus z'erreechen. " Wéi kënnt Dir Är Sex Life op Forbs.com ze spieren?
# 5 - Fannt eppes Spaass, Roman oder spannend. Glaat et oder net, Är Chancen fir Sex ze spéit erhéijen, wann Dir laacht hutt an ameséiert zesummen. Dir sidd zwee verbonne mat enger Manéier, déi d'Gefühl-Gutt Chemikalien ausléist (wéi wann Dir an der Léift getraff gouf).
# 6 - Verspriechen eng nei Zäit oder Scheduling Sex. Moarch mellen wann Dir normalerweis owes no. Setzt eng "Sex Ernennung" déi Dir kënnt op den ganzen Dag freen. Déi zwéi geplangten Geschlecht a spontaneous Geschlecht si wichteg an enger Hochzäit. Gitt net "hung" op der Iddi datt et geplangt war.
# 7 - Probéiert eppes anescht am Schlofkummer. Dréit Äre Partner net fir eppes ze maachen, wat hien oder si net wëllt, awer Dir kënnt et definitiv iergendeppes virstellen. Zum Beispill, wann Dir ni laang ni porno gekuckt hutt, liesen Iech en erotesche Roman zesummen, oder benotzt een Sextoen, firwat Dir kee Go?
Virun allem, wann d'sexuell Intimitéit an Ärer Hochzäit net fehlen, ignoréieren d'Situatioun net. Schwätzt e mat Ärem Fra. Adresséiert Dir et iwwer Är Gefühle. Gitt net aus enger Plaz vu Schold. Dëst ass méiglecherweis e béise Wee fir Iech béides. Gitt dat als sensiblen Thema datt et ass. Këstlech sexuell Problemer ënnert dem Depart ginn se eréischt schlëmm. Vermeit net ze vermeiden mam Gespréich mateneen iwwer Är Gefiller an Enquête ob eng sexuell Ausgab oder eppes Anhaalt dat ass wichteg fir Är Hochzäit.
Et schéngt, datt et liicht verfügbar Weeër fir Äert Sexliewen ze spieren. Wann Dir Är Beméihungen fanne verbessert Saachen net verbessert, kann Dir professionell Hëllef sichen. Een Sextherapeut kann mat Iech op enger ganzer Rei vu sexuellen Froen arbeiten. Oder, Dir kënnt eng Tantra Klasse (oder ähnlech) fannen oder e Buch fannen deen Dir leet.
* Artikel aktualiséiert vum Marni Feuerman