Heiansdo, eisen Gedächtnisverléisse gëtt liicht erfaasst
Déi meescht vun eis hunn, entweder heiansdo oder méi oft, d'onpraktesch Experienz fir ze vergiessen. Dës Episoden vum Gedächtnisverloscht kënne Reiz an Frustratioun verursaachen, wéi och eng Angscht datt mir "verléieren" sinn an d'Alzheimer Krankheet entwéckelen.
Während Alzheimer an aner Zort Demenz verantwortlech fir ville Fäll vu Gedächtnisverloscht besteet, ass déi gutt Noriicht, datt et aner net-permanente Faktoren gëtt, déi de Gedächtnisverloscht och verursaachen.
Besser awer sinn e puer vun hinnen liicht liicht geännert.
Also, wat mécht eis ze vergiessen? Wat hält Iech dovun aus dem mentale Lagerung vun dësem Informatiounsthemen oder ze erënneren? Hei sinn e puer vun de ville Grënn, déi mir net kënne erënneren.
Emosiounen
Well eise Geescht a Kierper matenee verbonne sinn a betreffen, eis Emotiounen an Gedanken kënnen eis Gehir erhiewen. D'Energie déi et braucht, fir verschidde Gewunnecht oder Liewensstéiss ze bewäerten, kënnt an der Art a Weis wéi se gespaart oder Erënnerung Detailer an Terminpläng hunn.
Oft kann dës emotional Trigger vum Gedächtdesverloscht duerch Ënnerstëtzung, Berodung, Liewensstil Ännerungen verbessert ginn, a souguer nëmmen ze bewäerten - a limitéiert Belaaschtung - Saachen déi Stress erhéijen.
Stress
Zevill Stress kann eis Gedanken iwwerliewen an d'Distraktioun an d'Gehirinn drausen. Während kuerzfristeg kann akuter Stress e Moment Gedächtnisproblem ausléise kënnen, chronesch, laangfristeg Belaaschtung kann de Risiko vun Demenz erhéijen. Stressmanagement ass eng wichteg Strategie fir d'Qualitéit vum Liewen oprecht ze verbesseren an d'Gesondheet vun Ärem Kierper a Gehir. Ze verbesseren.
Depressioun
Depressioun kann de Geescht stierwen a veruersaache dësen Desinteresséieren an Ärer Géigend datt d'Erënnerung, d'Konzentratioun an d'Sensibilitéit leiden. Är Geescht an Emotiounen kënnen esou waarm sinn, datt Dir net nëmmen vill Opmierksamkeet op wat et geschitt. Duerfir, datt Dir eppes Erënnerung hutt, déi Dir net opféiert, ass schwéier.
Depressioun kann och Problemer mat gesonden Schlof verursaachen, wat et méi schwéier ass datt d'Informatioun erënnert.
Pseudodementia ass e Begrëff, deen dës Kombinatioun vun de Gedächtnisverloscht an Depressioun beschreift. Wann Dir mengt, datt Dir Pseudodementie erliewt, kognitiv Tester kënnen hëllefe fir Iech ze berouegen an Iech eng richteg Demenz ze rulelen. Trotz eem Gefill "aus deem" am Alldag, kann d'Persoun mat Pseudodementie ganz gutt op kognitiven Tester maachen.
Depressioun ass normalerweis extrem traitbar. Oft ass eng Kombinatioun vu Berodung a Medikamenter ka wierksam.
Wann Dir schonn eng komplett Ausbroch gemaach hutt, wann Dir en Test hätt, obwuel Dir d'Informatioun wosst, Dir kënnt Angscht veronséchert. Verschidden Leit hunn Angscht an verschiddene Situatiounen, wéi dësen Test Testbeispill, an anerer hunn eng méi perversive generaliséierter Angststrydung déi kontinuéierlech mat gesondem Fonktionnement beaflosst, an och d'Fähigkeit, sech am Dag fir Dag Aktivitéiten ze erënneren. D'Angscht a behandeln Angscht kann Är Liewensqualitéit verbesseren an eventuell och Äert Gedächtnis.
Trauer
Grieving erfuerdert eng héich Quantitéit vu kierperlechen an emotionalen Energie, an doduerch kënne mir eis Fähë reduzéiere fir Evenementer a Leit ronderëm eis ze konzentréieren.
Konsequent kann eis Erënnerung verständlech leiden.
Trauer kann e bëssi wéi Depressioun, awer et ass oft duerch eng spezifesch Situatioun oder e schaarfe Verloscht vu eppes oder engem aneren ausgelooss ginn, während Depressioun méiglecherweis ouni spezifesch Ursaach wier.
De Deep Grief hëlt Zäit ze verwierklechen, an et ass adequat a noutwendeg fir Zäit an Ärem Trauer ze verbréngen. Dir kënnt erwaarden ze drénken - entweder physesch a geeschteg - wann Dir iwwer Traurege gees. Gitt äer Zäit an d'Gnod, wann Dir wësselt. Individuelle Berodung an Ënnerstëtzungsgruppen kënnen Iech hëllefen, Äert Trauer effektiv ze maachen.
Drogen a medezineschen Behandlungen
Alkohol drénken oder illegal Medikamenter kënne de Gedächtnis behalen, souwuel am kuerzen a laangfristeg. Vun den Aussoe vum selwechten Dag zu engem erhéicht Risiko vun Demenzjäreg spéider kënnen dës Substanzen e grousse Gedächtnis bréngen, ënner villen aner Saachen.
Zu vill Alkohol kann och Wernicke-Korsakoff-Syndrom verursaachen, wat, wann iwwerhaapt behandelt, ka mat verschiddenen Leit deelweis ëmkreest ginn.
Medikamenter
Just well e Medikamenter legal vun engem Arzt verschriwwen heescht net datt et Äre Kierper net schueden oder Är Erënnerung beeinträcht. Dir kënnt d'Medikamenter genau genee wéi den Dokter gefaellt, awer wann Dir ze vill Medikamenter verbitt, kann Medikamenter op Medikamenter staark beaflossen an Äert Fäh hunn ze denken an ze vergiessen.
Wann Dir an ënnerschiddlechen Doktoren ënnerschiddlech Konditiounen gitt, vergewëssert Iech sécher datt jiddereen Är komplett Lëscht vun Medikamenter huet fir se net e Medikamenter ze bestellen deen mat engem schonn ze huelen ass interagéieren. Et ass de Wäert vun Ärem Dokter, wann ee vun Ären Medikamenter ka léisst reduzéiert ginn fir dës Ursaach vu Vergiessenheet ze eliminéieren.
Chemotherapie
Wann Dir Chemotherapie als Behandlung fir Kriibs empfängt, kënnt Dir "Chemo-Gehir" erliewen, wéi de Gehéier vun der Medikamenter, déi op Äre Kriibs këmmeren. Wann Dir wësst, datt dëst e gemeinsame a oft temporäre Effekt vun der Chemotherapie ass, ass Iech begléckt.
Medical Procedures
Heart Surgery
E puer Fuerschungsindikatiounen weisen datt de folgende Bypass-Chirurgie am Häerz kënnt an e erhéicht Risiko fir eng Verwirrung an d'Gedächtnisseffekter. Dëst kann verbesseren wéi Dir erstallt, a normalerweis ass de Besoin fir dës Zort Chirurgie méi grouss wéi déi méiglech Risiko. Gitt sécher Är Besuergt mat Ärem Dokter.
Anästhesie
Verschidde Leit schwätzen Gedrénksverléiser oder Verwirrung, déi normalerweis fir e puer Deeg bleiwen, no der Verwäertung vun der Narkose. D'Untersuchung ass awer net kloer, ob et eng direkt Korrelatioun tëscht der Anästhesie gëtt oder wann aner Faktoren d'Gehir fir hir effektiv funktionnéieren ze kënnen.
Heiansdo gëtt als "Schock" Therapie bezeechent, ECT kann ganz nëtzlech sinn fir Leit déi duerch schwéier Depressioun leiden, awer et kann och e Gedoldseffekt verursaachen. Dir sollt mat Ärem Arzt iwwer d'Risiken an d'Virdeeler vum ECT schwätzen. Well et fir e puer Leit effektiv wierkt, ass de Risiko fir e Gedächtnisverloscht vläicht dorun ze bezuelen fir Är Liewensqualitéit.
Physikalesch a medizinesch Konditiounen
Mëssbrauch a Schlof Deprivation
D'Virdeeler vun enger gudder Nuecht ass schlëmm vill: manner Gewiicht, méi Energie an d'Fäegkeet, méi kloer ze denken. Du war midd, well Dir d'lescht Nuecht net schlofen an chronesch kuerz war schlofen souwuel de Gedächtnis an d'Léieren ze beaflossen. Et ass et wäert ze probéieren e puer einfache Wee fir Är Schlofgewunneeën ze verbesseren.
Concussiounen a Schlof Verletzungen
Schockela an Traumatesch Kappverléicher kënnen zu kuerzfristeg Gedrénks Gedächtnis verursaachen, awer e puer Fuerschungen hunn festgestallt datt si och d'Wahrscheinlechkeet fir d'Entwécklung vu Demenz iwwer d'Joer erhéijen.
Maacht Iech Schrëtt unzefroen wéi Dir Schutzhirtschmied an Helme beim Sport spillt. A wann Dir eng Schluss kritt, ass et wichteg, de Kapp ze heelen heem ze halen, ier Dir zu regelméissegen Aktivitéiten zeréckkuckt a Sport matmaacht. Diskussioun iergendeppes a Konzentratioun Schwieregkeeten no enger Kappverletzung mat Ärem Dokter.
Low Vitamin B12
Vitamin B12 ass e ganz wichtege Vitamin. An deene méi extremen Fäll, hunn Defiziter am Vitamin B12 verursaacht Symptomer, déi fir Demenz verbraucht goufen. Wann Dir en adequate Vitamin B12 kritt hutt, kënnen dës Symptomer an e puer Leit verbesseren an och selwer opléisen.
Schilddrüs
Béid Hypothyroidismus an Hyperthyroidismus kënne kognitiv Problemer wéi Gedrénksverletzung a mentaler Niwwel verursaachen. Wann Dir bemierkt datt et méi schwéier ze erënnere Saachen oder Gehirereschléch, da gitt Dir dësen Är Dokter erwähnen. Et kann sécher sinn, fir Är Schier Aarbecht ze testen, besonnesch wann Dir aner Symptomer vun den Schilderen huet. Treue Schilddrüsprobleemer kann Äert Gedächtnis an d'Konzentratioun verbesseren.
Nierfallserkrankungen
Wann Är Nieren gutt funktionnéieren, wéi zum Beispill am chroneschen oder akuten Néierfall (sougenannte Nierenausfall), ass d'Akkumulatioun vun Offallprodukter, wéi zum Beispill Ausgläich vu Proteinen, hir Gehirerfunktioun beaflossen. Ausserdeem hunn d'Studien ze weisen datt d'mat Albuminurie (d'Präsenz vum Albuminprotein am Pip) e wahrscheinlech méi schlecht beweisen an d'Erënnerung ze gesinn.
Liver Dysurgie
Liver-Krankheeten, wéi Hepatitis, kënnen d'Gëfter veruersaachen an de Blutt ze verëffentlechen, wat dann d'Gehirer funktionnéiere kann. Hepatic Encephalopathie ass eng verknëppt Gehirrensturz déi sech vu schweren Liewerproblemer entwéckelen kann. Wann Dir Leberproblemer hutt an e puer Schwieregkeeten mat Erënnerung a Gedanken ze bemierken, seet sécher, datt Dir Äre Arzt fir eng rapid Diagnostik an Behandlungen ze mellen.
Ensephalitis
Dës akuter Infektioun vu Gehirewëssegkeet kann d'Demenz vu Demenz bewegen wéi d'Erënnerung a Gedächtnisproblemer, zesumme mat engem Féiwer, vu Kappwéi e Mësserf. Wann Dir Verdächtegen Enzephalitis vermësste, fanne keng medizinesch Behandlung.
Normal Hydrocephalus
Normalen Drockhydrocephalus (NPH) huet typesch Symptomer an dësen dräi Gebidder: Kognitiv Problemer, Inkontinenz an e Réckgang vu Balance a Walk. Prompt Evaluatioun an Behandung vum Dokter huet de Potenzial fir d'Probleemer mat Gedächtnis an Gedanken an NPH ze hëllefen an och mat der Wiedergewinnung vun der Kapazitéit fir kontinent ze sinn a gutt ze goen.
Schwangerschaft
Heiansdo sinn d'Verännerungen an Ärem Kierper Chemikalien an Hormonen, kombinéiert mat der emotionaler a kierperlecher Verännerung vun der Schwangerschaft, zu Vergiessness an enger schlechter Konzentratioun bäidroen. Glécklecherweis ass dat eng temporäre Zoustand, déi sech zu Zäit verletzt.
Menopause
Ähnlech wéi Schwangerschaft kann d'hormonell Verännerungen an der Menopause Chaos op Är Gedanke maachen bréngen an dengem Schlof stéieren, wat och Är kognitiv Prozesser beaflosst. Verschidden Dokteren schécken hormonell Nahrungsergänzungen oder aner Behandlungen fir d'temporäre Symptomer vun der Menopause ze entreechen.
Infections
Infektiounen, wéi zB Pneumonie oder Harnwegs Infektiounen, kënnen Vergiessung verréngeren, virun allem bei eeler Erwuessen a bei aneren mat chroneschen Gesondheetszoustand. Fir e puer Leit Delirium - eng plötzlech Ännerung vun der mentalen Fäegkeet an enger Saach vu Stonnen oder e puer Deeg - ass eent vun den eenzegen äusseren Anzeichen vun enger Infektioun, also muss sécher sinn, dës Symptomer direkt dem Arzt ze reportéieren. Prompt Behandlung, normalerweis mat engem Antibiotikum, kann dacks d'Erënnerung un hir normal Funktioun restauréieren.
Strokes
Strokes kënnen d'Gehirer funktionéieren erofzesetzen. Heiansdo ass de Gedächtnisverloscht mat engem Schlaganfall permanent, awer aner Mol dat kognitiv Aarbecht verbessert wéi d'Gehirin erënnert.
Transient Ischemic Attacke
TIAs, och bekannt als "kleng Schlagzeilen" (obwuel dat net komplett richteg medizinesch ass), ass eng kuerz Blockage am Gehir, dat kann Läffel am Gedächtnis verursaachen, zesumme mat aner Schlag-ähnleche Symptomer.
Hir Tumor
Brain Tumoren kënnen Kopfschéiner a kierperlech Problemer erofsetzen, awer si kënnen och eis Erënnerung a Perséinlechkeet ze beaflossen. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft an dem Typ Tumor, kann d'Behandlung oft dës Symptomer erleeën.
Schlof Apnea
Schlof Apnea, wou Dir normalerweis ophalen fir e puer Sekonnen ze halen, während Dir schléift, ass mat engem méi héicht Risiko vun Demenz verbonne ginn. E puer Studien hunn och eng Apnoe fir Gedächtnisproblemer gebilt, wat net iwwerrascht gëtt, datt Schlofprivileg kann Vergiessung verréngert a reduzéiert Gehirer funktionnéieren.
Alterung
Wann d'Leit an alen Adulthood agesiwwelen, kognitiv Veraarbechtung normalerweis méi laang daucht an d'Gedächtniskapazitéit e bësse méi ofhuelen kann. Zum Beispill, eng gesonde Senior méi wäert d'Informatioun ze maachen, awer et wäert wahrscheinlech net sou einfach sinn wéi wann hien Kanner war oder e jonkt erwuesse war.
Wann Dir d'Differenz tëschent normaler Alterung an echte Gedächtnisresultater kennt, kënnt Dir hëllefen, festzestellen, ob Dir den Dokter op Besuch wärt oder Äert Gedribbt behalen.
Kognitiv Verännerungen vum Memory Loss
Distraction
Wann Dir un zevill Saachen unzefänken? Versammlungen op Multi-Task um effizient ze maachen, kënnen e puer Effizienz verringeren well se d'Notwendegkeet erëmfannen, datt et eng Aufgab ass, déi schlecht ofgeschloss oder vergiess gouf. Ären Gehir huet e Begrenegrend op wat et effektiv veraarbecht simultan verdeelen an erënners.
Natierlech Gedächtniskapital
E puer Leit natiirlech just net e grousse Gedächtnis. Vielleicht Dir hutt d'Differenzen vun enger Persoun gesi ginn, déi dräi Stonnen brauch fir ze léieren a Gedächtnis materiell ze léieren an een aneren deen et beherrscht an kann séier erënneren wann se just 20 Minutten op der Säit erausspillen.
Mild kognitiver Affekot
Mild kognitiver Behënnerung (MCI) besteet aus engem Verloscht vu mentalen Fähigkeiten, déi sech allméi awer entwéckelt, mee allgemeng verännert d'Fähigkeit vun der Persoun fir zimlech gutt op all Dag ze féieren. Ee Symptom vun MCI ass Vergiess. MCI kann op Medikamenter reagéieren, déi fir Alzheimer behandelt ginn. E puer Fälle vun MCI halen stänneg oder och ganz opléisen, anerer ginn an d'Alzheimer Krankheet oder aner Diessien vir.
Ass et Alzheimer oder en anert Art Demenz?
D'Alzheimer-Krankheet ass déi allgemeng Ursaach vun Demenz, déi e wesentlechen, net nëmmen onbequemen Gedächtnisverloscht, ausser a verschidde aner Symptomer verursaacht. Wann Dir denkt datt Ären Gedächttenverléisse vu Alzheimer verursaacht ginn, iwwerzeegt d'Symptomer a vereinfacht e Rendezvous mat Ärem Arzt fir eng Evaluatioun. Dir kënnt dëst online och an der Heemskonscht kognitiv testen datt di Bildschirmer fir Demenz sinn an d'Resultater bei Iech bréngen fir Är Ernennung ze kréien.
Maacht datt d'Alzheimer normalerweis déi iwwer 65 Joer betrëfft, fréi un Alzheimer kann onfäheg sinn an déi kleng wéi 40.
De Gedächtnisverloscht kann och duerch aner Dementoen verursaacht ginn, wéi vaskuläre Demenz, Lewy Kierstlech Demenz, frontotemporale Demenz an e puer aneren.
All Probleemer mat Erënnerung sollt mat Ärem Dokter diskutéiert ginn, sou datt en ëmkreestible Ursaach hoffentlech fonnt a behandelt kënne ginn, oder sou datt d'Behandlung fir Alzheimer oder Demenz kann sou séier wéi méiglech beginn wann dës Ursaach ass.
> Quell:
> Brain Institut. Oregon Health & Science University. Ursaach vu Gedächtnisverloscht an aner verwandte Probleemer.
> National Institutes of Health. National Institut fir Aging. Vergësstlech: Wësse wat Wann Dir Hëllef ze froen.
> US Food and Drug Administration. Gedëllegt mat Gedächtnisverloscht.
> US National Library of Medicine. National Instituter of Health. Memory Loss.