Wat Dir musst wëssen
D'DHA (Docosahexaenoic acid) ass eng Omega-3 Fettsäure, heiansdo benotzt fir d'Gesondheet an de Kanner ze verbesseren. Natierlech an ölesche Fësch an an Algewunnen fonnt ginn, ass och DHA bei Ergänzungsform.
DHA benotzt
Zënter DHA ass essentiell fir neurologesch a visuell Entwécklung, an alternativ Medizin, DHA-Nahrungsergänzungsmethoden sinn d'Gefillerfunktioun an d'Visioun erhaalen bei Kanner.
Zousätzlech ginn DHA-Nahrungsergänzungsmethoden bezeechent fir verschidde Gesondheetsproblemer bei Kanner, wéi Allergien, Asthma a Respektdefizit-Hyperaktivitéit Sturz (ADHD).
Virdeeler vun der DHA fir Kanner
Hei kuckt e puer Schlësselstudien iwwer d'Virdeeler vun der DHA fir Kanner:
1) ADHD
D'DHA-Mangel kann bei Kanner mat ADHD gemengt sinn, sou wéi e Bericht, deen am Joer 2000 am amerikanesche Journal of Clinical Nutrition publizéiert gouf. Allerdéngs ass et net bekannt, ob DHA Nahrungsergänzungen kann hëllefe bei de Kanner bei der ADHD.
Zum Beispill, an enger 2001 Studie vum Journal of Pediatrics , hunn d'Fuerscher festgestallt, dass véier Méint vun der DHA-Ergänzung keng Symptomer bei enger Grupp vu Kanner mat ADHD hunn. D'Studie betrëfft 63 sechs bis 12 Joer alen Kanner, vun deenen all 345 mg DHA oder Plazebo ass . An dësem Resultat - an allgemeng Manktem Beweis fir d'Effizienz vun der DHA bei der Behandlung vu ADHD bei Kanner - et ass ze fréi ze recommandéieren fir DHA Nahrungsergänzungen als Behandlung fir ADHD bei Kanner ze kréien.
2) Brain Gesondheet
Bis elo hunn d'Fuerschung vun DHA Effet op kognitiver Aarbecht an de Kanner Resultater gemengt. Zum Beispill, eng 2009 Studie vun 90 gesonde Kanner tëschent 10 an 12 Joer (veröffentlicht am Nährbuedem Neurologie ) huet feststellen datt 8 Wochen DHA-Ergänzung net effektiv hir Effet op Hirfunktioun hunn.
Op der anerer Säit hunn eng 2008 Studie vun 175 gesonde Véier Joer alen Kanner (verëffentlecht an der Klinik Pediatrie ) festgestallt, datt méi héich Bluttniveau vun DHA mat méi héije Punkten op Vokabulärproblemer verknascht gouf. Dës Studie huet awer net speziell d'Benotzung vun DHA-Nahrungsergänzungsproblemer (an hirem Potenzial fir d'Test Scores) ze testen. Dofir ass d'Effektivitéit vun der DHA an der Kreativitéit vun de Kanner verbessert.
Caveats
D'DHA kann an der Form vu Fiskuslack ka certain Nieweneffekter verursaachen, wéi schlecht Atem, Brëll, Oueren.
Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt nach weider Tipps iwwer Ergänzungen hei ënnen kommen.
Ier Dir Äert Kand mat DHA Nahrungsergänzungen hutt, konsultéiert hien oder hir pädiatresch fir eng sécher Dosage ze bestëmmen.
Wou Dir et erméiglecht
Am Internet kaafen DHA Nahrungsergänzungen fir Kanner an vill Nahrungslager, Supermarchéen a Geschäfter spezialiséiert an spezialiséiert op Nahrungsergänzungsmëttelen.
D'DHA-Nahrungsergänzungsmethoden sinn oft an aromatiséierter "gummiartescher Form" erlaabt fir d'Nidderzocker fir Kanner ze schmaachen.
DHA Supplementë fir Kanner
Wéinst dem Mankes vun der Fuerschung ass et ze séier fir DHA als Behandlung fir jiddferee Konditioun bei Kanner ze empfänken. Et ass méiglech genuch DHA-Zuel ze erreechen andeems d'fette Fësch (z. B. Lachs, Thun, Makrele, Herings a Sardinen) e puer Mol pro Woch iesst. Gespréich mat Ärem pädiatresche wat Dir sollt d'Quantitéit iewescht Fësch vergréisseren oder sollten d'Behaaptung vun DHA Nahrungsergänzungen unhuelen. Är Pädiatrie kann Iech och hëllefen, eng sécher an effektiv Dosis fir DHA Nahrungsergänzungen ze bestëmmen.
Et ass wichteg ze wëssen datt d'Behandlungen vun enger chronescher Zoustand mat DHA an d'Vermeiden oder Verzögerungen vun der Standardpfleeg kënnen e schwéieren Konsequenze fir Är Gesondheet sinn. Quell:
> Quell:
> Amminger GP, Berger GE, Schäfer MR, Klier C, Friedrich MH, Feucht M. "Omega-3 Fettsäuren-Ergänzung bei Kanner mat Autismus: eng Doppelfleeger Randomiséierter, Placebo-kontrolléiert Pilotstudie." Biol Psychiatry. 2007 15 Februar; 61 (4): 551-3.
> Burgess JR, Stevens L, Zhang W, Peck L. "Long-Chain Polyunsaturéierter Fettsäuren an Kanner mat Attention-Deficit Hyperaktivitéit Stress." Am J Clin Nutr. 2000 Jan; 71 (1 Supplé): 327S-30S.
> Kennedy DO, Jackson PA, Elliott JM, Scholey AB, Robertson BC, Greer J, Tiplady B, Buchanan T, Haskell CF. "Kognitiven a Stierentwirkungen vu 8 Wochen Supplementéierung mat 400 Mg oder 1000 mg vun der Omega-3 Essential Fatty Acid Docosahexaenoic Acid (DHA) bei gesonden Kanner agefouert 10-12 Joer." Nutr Neurosci. 2009 Apr; 12 (2): 48-56.
> Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, Hata K. "Diät-Ergänzung mat Fëscher Reen an Omega-3 Polyunsaturéierter Fettsäure bei Kanner mat Bronchial Asthma." Eur Respir J. 2000 Nov; 16 (5): 861-5.
> Ryan AS, Nelson EB. "Evaluatioun vum Effekt vun Docosahexaenoic acid on Cognitive Functions in gesonden, Preschool Kanner: e randomiséierter, Placebo-kontrolléierter, Double-Blind-Studie." Klin Pediatr (Phila). 2008 Mee; 47 (4): 355-62.
> Voigt RG, Llorente AM, Jensen CL, Fraley JK, Berretta MC, Heird WC. "A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Versioun vun Docosahexaenoic Acid Supplementatioun bei Kanner mat Attention-Defizit / Hyperaktivitéit Stress." J Pediatr. 2001 aug, 139 (2): 189-96.