Vill Leit mat Symptomer vun der sozialer Angschtstress (SAD) kréien ni eng Diagnos kritt, well se seet Angscht ze hunn mat hirem Dokter ze schwätzen iwwer wéi se Iech fillen. Dir fillt Iech wéi Dir wësst net wat Dir maache kënnt oder wéi et et z'erklären ass, oder vläicht hues Dir souguer iwwer Är sozial Angscht verféiert. Du bass net alléng; Vill Kollegen SAD Patienten sinn ähnlech. Hei sinn e puer Tipps fir Iech mat Ärem Dokter ze schwätzen.
Schreift et un Down
E gudde Léisung fir dësen Problem as Ären Dokter mat engem Fall Summary z'ënnerstëtzen anstatt Äert Symptomer ze erklären. Allgemeng eng Case Summary ass eng präzis Beschreiwung vun Ärer Geschicht vu Symptomer. De Résumé soll detailléiert awer kuerz genuch sinn, datt Ären Dokter et schnell erliewen.
Wann Dir décidéiert eng Case Summary maache kënnt, sinn d'Haaptpunkte déi Dir uginn:
- Är Informatiounshëllef: Hellewt eng wichteg familiär geeschteg Familljerecht, Famill oder Relatiounen, Är Geschicht mat Drogen an Alkohol (wann ugewandt), Herausfuerderungen déi Dir alldeeglech hutt, Är Ziler a wéi Dir Iech mat SAD vertraut.
- Är Symptomer: Eroflueden eng Lëscht vun all den Symptomer, déi Dir erliewen, egal ob physesch, emotional oder sensoribel ass, wéi och wat se Iech fillen an / oder wat se Iech denken.
Och wann Dir keng Case Summary bréngt, ass et eng gutt Iddi fir Är Gedanke virum Zäit an der Kugelzuel auszemaachen.
Wann Dir esou garantéiert, datt näischt vergiess gëtt, och wann Dir ängschtlech gëtt wann Dir mat Ärem Dokter schwätzt. Schreift den Äntwerten déi Ären Dokter erlaabt Iech och e schrëftleche Rekord vun deem wat geschitt ass an ze hëllefen datt Dir Iech op dësem Plaz anstatt Äert Angscht konzentréiert huet.
Aseure Angscht z'erkennen
Wann Dir mat Ärem Dokter ugefaangen huet, sot him datt Dir eng schwiereg Zäit mat him schwätzt.
Wann Dir décidéiert en Case Summary virbereeden, bezeechnen am Ufank eng Erklärung, déi ähnlech ass:
"Ech ka wahrscheinlech elo e bëssche gutt sinn, mä dobannen sinn ech erschreckend datt Dir mech beuerteelt. Wann ech mat den Dokteren schwätzen, wëll ech ängschtlech sinn, mäi Geescht geet leien an ech kann net erkläre wat wat falsch ass."
Bring een aneren zesummen
Bréng een mat Iech fir Är Dokter ze schwätzen. Niewent der emotionaler Ënnerstëtzung vun engem Frënd oder Familljemember kann dës Persoun héieren wéi wat gefaart gëtt, denken iwwer d'Froen an a froen zum Klärung wann néideg. Eng zweet Persoun kéint och Notiz geholl hunn wat während der Versammlung gesot gëtt.
Dozou drun erënnert Doktoren dohin ze hëllefen
Obwuel et kann äusgewise Schwieregkeeten mat Professionnelen iwwer perséinlech Themen ze schwätzen, ass et Är Dokter hir Aarbecht ze héieren a verstoen. Vertrauen Äre Dokter ka schwéieren, awer deelen wéi Dir Iech fillt ass den éischte Schrëtt fir Hëllef ze kréien.
Wann Dir Iech fir e puer Grond denkt, datt Äre Dokter Iech net hëlleft oder net d'richteg Entscheedung fir Är SAD behandelt gëtt, kënnt Dir e Wuert ausginn. Dir musst bequem a sécher fillen mat deem, deen Iech behandelt.