Hutt Dir jeemools eppes Neies geluewt, awer unerkannt datt et vill ze vill Aufwand war, datt Dir ze al sinn oder datt et einfach ze schwéier war? Vill Leit wëlle léieren eng nei Sprooch ze sproochen oder spillt e musikalescht Instrument awer falsch ugeholl datt d'Zäit fir sou Saachen ze léieren war wann se vill méi jonk waren.
D'Léiere vun neien Saachen kann e puer mol sinn, awer et ass och gutt fir Äert Gefier ze schwiereg wéi Dir méi al ginn. Glécklecherweis sinn et vill Tipps an Tricks do, déi de Prozess méi einfach a méi effektiv maachen. Ob Dir mat der Quantenphysik, enger neier Sprooch kënnt oder wéi Dir CPR gemaach hutt, hunn d'Fuerscher eng Rei verschidde Tipps, Tricks an Strategien entdeckt, déi Iech hëllefen, vun Ufänger an Experte vill méi effektiv a liicht z'erreechen.
Hei sinn nëmmen e puer grouss Iddien.
1 - Praktike de richtege Wee
Si soen, datt d'Praxis perfekt mécht, awer rezent Resultater weisen datt et richteg ass déi richteg Art vu Praxis , déi zu Expertise féiert. Während Faktoren wéi enge Talent, IQ a Motivatioun och eng Roll spillt, wéi gutt Leit léieren a spéider hir Fäegkeeten hunn, zielen d'Experten der Meenung datt d'Praxis eng wesentlech Roll am Léierprozess huet.
Also wat fir eng Praxis ass besser? Wann d'Psychologen nach ëmmer erausfannen, wat d'Praxisbeispiele féieren am meeschten Erfolleg an de verschiddene Situatiounen, hunn Studien weisen datt d'Exploratioun an de fréiere Sproochstudien kritesch ass.
Also wann Dir eng nei Sprooch léiert, mat den Tounën, Grammaire, Alphabet an aner elementar Elementer kéinten hëllefen Iech méi spéider méi spéit ze kommen. Wann Dir en neit Video spillen spillt, da kuckt d'Zäit fir d'Spillvirdeeler ze erfannen an d'Regelen ze léieren kënnt Iech besser maachen a méi grouss maachen.
2 - Huelt en Nap
Wat ass dat éischt wat Dir maachen sollt Dir eppes Neies léieren? Laut e puer Fuerscher ass d'Äntwert eng Nuddel ze huelen. D'Experten hunn laang gegleeft datt eng vun den Haaptfunktiounen vum Schlof d'Informatioun ze verstoen, déi mir während dem Dag geléiert hunn, a rezent Studien hunn dës Iddi ënnerstëtzt dat Schlof vu Léierprozess kënne verbesseren.
Eng Etude huet fest fonnt datt d 'Schlof eigentlech zu de physikalesche Verännerunge vum Gehir. No enger léierlecher Aufgab, hunn d'Schlofkënneg Mäuse méi dendritescht Wuesstum erliewt, während gutt reng Mäuse méi haten. Also d'nächst Kéier nodeem Dir no enger Mid-midnitt-Léierpersonal léiert, fillen ech net schlecht. Net nëmmen de Wäin ass wahrscheinlech gutt fir Iech, et ka just d'Zement benotzen déi Informatioun, déi Dir an Ärem Gedängt geléiert hutt .
3 - Etude am richtege Moment
Eis Kierper hunn hir eegen intern "Uhren" bekannt als Circadian Rhythmen, déi den Schlofzouwen Zyklus an Energiespuer am ganzen Dag kontrolléieren. Während d'Spektakel fir kierperlech Kraaft ronn 11.00 a 7.00 Auer sinn d'Peakperioden fir mental alertnéiert ronn 9.00 a 9.00 Auer. Also, wär et fir ze verstoen datt Dir studéiere sollten wann Ären Intressi seng schärfsten ass?
An engem Experiment hunn d'Fuerscher d'Wäerter Päerd op 9 Auer oder 9 Auer u gespaart a si an 30 Minutten, 12 Stonnen oder 24 Stonnen Intervall gepréift. D'Resultater hunn e gesinn datt d'Zäit vum Dag keen Afloss op den initialen Erënnerunge war d'Erënnerung un den 12-Stonn-Reparat war vill besser ënnert deenen, déi e komplett Nuechtklappe war wéi déi, déi eng Period vun Ofsécherheet haten.
Op de 24 Stonn Retten hunn d'Fuerscher festgestallt, datt déi Leit, déi kuerz duerno studéiert a geschafft hunn, e vollen Dag vu Wakefulness hunn besser wéi déi, déi de ganzen Dag gewaart hunn, nodeems si studéiert hunn an duerno eng Nuecht schlofen virum Retten.
Also, wat schätzt dat? D'Resultater weisen datt d'Kriis virun dem Schlof d'ideal Iddi ass fir d'Erënnerung ze verbesseren . D'Fuerscher schlussendlech datt den Schlof hëlleft deklarativ Gedächtnis ze stabiliséieren, andeems d'negativ Auswierkunge reduzéiert ginn, déi d'Wackelegkeet op Gedäck ass.
4 - Quiz Dir selwer
Et huet vill geschwat iwwer d'Wichtegkeet vun Tester an de leschte Joren an der Politik an der Edukatiounskreeser, mee d'Fuerscher hunn fest fonnt datt Tester vill iwwer d'Evaluatioun vun deem wat Dir scho wësst. Tatsächlech kann Testen tatsächlech e vun de beschte Weeër fir Iech ze léieren .
Studien hunn weisen datt Leit déi studéieren an dann op dem Material gepréift sinn e bësse laangfristeg Réckruff vun der Informatioun wéi déi, déi studéieren a gi nie getest. Och déi besonnech Studienzäit hunn nach ëmmer méi schlëmm zréckgeruff wéi déi déi gepréift goufen.
Also d'nächst Kéier, wéi Dir versicht eng Informatioun ze notéieren oder e Schwieregkeete léiert, verbréngt e bëssen Zäit ze bemierken, iwwer Online Tests ze huelen oder d'Kapitelt Tester ze maachen déi an Ärem Léierbuch opgefëllt sinn.
5 - Erfueren iwwer Zäit
Wann Dir probéiert e neien Niveau wéi d'Léieren ze spillen, fir d'Gittar spillt fir Spuenesch ze sprochen ze loossen, da kënnt Dir versöhnt ginn, sech an Binge-Learning-Sessiounen ze engagéieren. Anstatt fir all Kéier alles ze léieren, schreift Expertë datt d'Verbreedung vun Ärer Praxis a Studienzäiten iwwert eng Zäitperiod, déi als verdeelt Praxis bekannt ass, déi bescht Approche ass.
Eng Iwwerpréiwung vun gemeinsame Léierstrategien huet fest fonnt datt d'verdeelte Praxis eng vun de effektivsten Strategien fir e neie Fäegkeeten huet. Also, anstatt datt Dir d'Nuecht virdru fir e grousst Examen virkënnt, sidd Dir e bessert besser fir e puer Studien Sessiounen an de Wochen a Deeg déi op d'Examen féieren.
Déi grouss Saach iwwert dës Approche ass et, datt et vill hëlleft d'Leit un hir Ziler ze bleiwen, eppes Neies ze léieren. Stitt sech all Dag fir eng Stonn oder zwou Nuechten ze probéieren ze probéieren d'spuenesch Vokabel an Konjugatiounsregelen ze spekuléieren, versicht e puer 15 bis 20 Minutte pro Dag op enger Course. Net nëmmen datt Dir méi wahrscheinlech d'Zäit ze fannen fir dës Schnëttsitzungen ze léieren, Dir kënnt méi laang léieren an mat der Zäit mat deem ze bleiwen.
> Quell:
> Dunlosky, J., Rawon, KA, Marsh, EJ, Nathan, MJ, an den Willingham, DT (2013). D'Léieren vun de Studenten verbesseren mat effektive Léiermethoden: Promouvele Richtungen vun der kognitiver a pädagogescher Psychologie. Psychologesch Wëssenschaften am ëffentlechen Interesse, 14 (1), 4. DOI: 10.1177 / 1529100612453266.
> Payne, JD, Tucker, MA, Ellenbogen, JM, Wamsley, EJ, Walker, MP, Schacter, DL & Stickgold, R. (2012). Mémorial fir semantesch Bezéiung an net verknüpft deklarativ Informatioun: De Virdeel vum Schlof, d'Käschte vum Trëppelen. PLOSOne. DOI: 10.1371 / journal.pone.0033079