Iwwerfall Paws, och bekannt als Trocken Dronken Syndrom
Wann Dir oder een deen Dir gär huet kuerzem den Alkoholismus gewonnen huet, weess Dir, wéi wonnerschéi et ass fir d'Liewen ouni Ënnerschrëft ze drénken. Zur selwechter Zäit musst Dir mat enger Zort vun Trauer gehat hunn, duerch Stage vu Verleumdung, Wëssen, Verhandlungen an Depressiounen ze goen, ier e schliisslech de Punkt vun der Ofwécklung Alkohol an Ärem Liewen akzeptéiert.
Verschidde Leit erliewe richteg Zelotheet wéi eng Zort vu Doud a mussen de Verloscht akzeptéieren a léieren a wuesse vun der Erfahrung, ier se kënne weiderfuere kënnen.
Eng Saach, déi am Wee vun dësem Prozess kann kommen, ass e Phänomen bekannt als post-akut Entzugssyndrom (PAWS). Et huet och nach "Dry-Drunk Syndrome" genannt a kann en Afloss vun enger Persoun vum Drénkgedeet a kierperlech a geeschteg sinn. Et kann eng Erausfuerderung sinn, awer et ass net onméiglech.
Wat et gesäit a fillt sech wéi
Wann e schwer Drénk drénken drénkt, muss säin Gehir virun dem chemesche Schued passen, den Alkohol huet verursaacht. Dëse Prozess kann fir Wochen, Méint, heiansdo souguer Joeren daueren. Symptomer vu PAWS bezeechnen Schwindel, Laaschtreflexe a Problemer mat Balance a Koordinatioun. Tatsächlech kann e Mënsch, deen mat Nebenwirkungen vu PAWS behandelt, ka kucken wéi hien entschëllegt ass, obwuel hien ganz véischt gewiescht war (wat erklärt, wou de Begrëff "Trocken dréint" kënnt aus).
Emotional kann eng Persoun mat PAWS Stëmmung schwingen an depressiv ginn, esou datt hien hart zoufälleg ass - vläicht och esou ongewéinlech wéi hien hätt misse wann hien drénken. De Faktor datt hie sech géif beweegen, konnt him säi Verhalen op Alkohol net virstellen, awer elo ass et "keng Entschuldigung" fir et, et ass einfach ze gesinn, firwat Dir proaktesch handelt mat PAWS sou wichteg ass.
Eng Kopie mam Post-Acute Retriever Syndrom
Programme wéi Alkoholika Anonym hunn d'Theorie fir ville Joer d'Spiritualitéit staark beherrscht, an fir Millioune Leit, déi Approche fir glécklech an nüchteg Liewen erlieft huet. Mee et ass net fir jiddereen. Hei sinn aner Schrëtt eng Persoun kann huelen beim Ëmputschen zu engem drénken-freen Liewe. Si kënne scheinbar einfach an onerfueren sinn, awer se schaffen.
Entdeckt e Hobby . Huelt Gaardebauung, sammelt e Produit, deen Dir wierklech interesséiert oder faszinéiert hutt, léiere wéi Dir Saachen mécht, a konzentréiere sech op de kreativen Projet. D'Ziel ass d'Zäit ze füllen, déi Dir mol eng Aktivitéit gedronk hutt mat Aktivitéiten, déi agréabel sinn.
Gitt gesond . Et ass keng Fro vun de Joren vun Drénken kann e Mäert am Kierper huelen. Richtegen op Är kierperlech Gesondheet op enger alldeeglecher Basis e groussen Deel vun Ärer neier Hand. Gitt Iech bei engem Fitnessstudio, eng Sportspiller, probéiren jo Yoga (déi mental Benefits wéi och kierperlech sinn). Wann Dir Hënn gär an Dir hutt net eng, dat ass eng flott Zäit fir eng Streik oder e Benevoler ze adoptéieren wann Dir Hënn um lokalen Zuch kritt.
Steet Är Gehirnkraaft . Et ass ni ze spéit fir nei Saachen ze léieren. Gitt fir dat zweet Grad Dir ëmmer wëllt oder a klasse an enger lokaler Universitéit oder Hochschoul verëffentlechen, eng Verëffentlechung fir all Buch ze liesen, Dir kënnt Är Hänn iwwer e Thema huelen, deen Dir interesséiert.
Lean op Ärt Héijen . Misery léiwt Firma - an sou huet och Recoverie. Och déi Leit, déi geheelt oder veréiert goufen, ier Dir opgehale gëtt, all Daag begréissen d'Zäit mat dir ze verbréngen. Frot Äre Partner fir regelméisseg Datumnuecht, fir méi mat Ären Enkhuele weiderzekréien, fënnt een Spaass Aktivitéiten mat Frënn, déi net mat Alkohol ze dinn hunn.
> Quell:
> Amerikanesch Addiction Centers. "Wat ass e geeschteg drun?"
> DeSoto CB, et al. "Symptomatologie an Alkoholiker bei verschiddene Stäre vun Abstinenz." Alkoholismus: Klinesch an Experimental Research September 2007.
> Shivani Reddy, MD, Alexandra M. Dick, MA, Megan R. Gerber, MD, MPH an Karen Mitchel, Dokter. "D'Effekt vun engem Yoga Interventioun iwwer Alkohol an Drogenmëssbrauch Risiko bei Veteranen a Ziviliste Frae mat posttraumatescher Stress Stralung." J Agger Ergänzung Med . 2014 Okt 1; 20 (10): 750-756. Doi: 10.1089 / acm.2014.0014.