D 'Challenges
Schizophrenie ass eng chronesch Krankheet. D' Symptomer vu Schizophrenie betreffen vill vun Äre Gedanken, Gefiller an Verhale. D'Gravitéit vun dëse Symptomer kënne schwankeg sinn, a souguer deejéinegen, dee ganz krank ass, kënnen sech heiansdo fillen an normal erscheinen, och ouni Medikamenter. Dës Remissioune vu Symptomer bedeit net, datt d'Krankheet fort war.
Moderne antipsychotesch Medikamenter reduzéiere souwuel d'Schwéierkraaft vun Ären Symptomer an d'Zäit vun Zäit déi Dir aktive Symptomer erliewen.
Trotzdem, Dir sollt ze Zäit vun Remission a Zäite vum Réckwee planen. Och an Vergëftung, Är Reschtsymptote (déi Symptomer, déi Dir weider esouguer wann Dir relativ gutt sinn) wäert all Är Aspekter vum Liewen beaflossen.
Är Krankheet wahrscheinlech bedeit datt Dir méi Ënnerstëtzung brauche wéi déi meescht Leit. Et ass wichteg fir Iech, mat der Hëllef vun Ärem Dokter, sozialen Aarbechter, an déi beléifte Leit, fir erauszefannen, wéi eng Ënnerstëtzung Dir braucht, a setzen dann dës Ënnerstëtzung. Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun Ärer Krankheet, Dir hutt Problemer mat wichtegen Fäegkeeten, wéi:
- Focuséieren an Aufgab
- Erënnert Rendez-vousen, Versammlungen oder fréiere Gespréicher
- Eng Energie an eng Motivatioun ze maachen fir normale Aktivitéiten ze maachen
- Fillt hoffentlech oder optimistesch fir nei Saachen ze probéieren oder ze maachen
- Wahrnehmung an Interpretatioun sozialer Usiichten a Gesiichtsausdrécklech genau
- Eng Gespréich a Weeër déi aner Leit erwaarden
- Behënnert mat sozialer Manéier datt aner Leit erwaarden
- Iwwer sozial Schuim iwwerwältegt an Angscht ze refuséieren
Et ass ganz wichteg fir Iech ze plangen, wann Dir relativ gutt fillt, fir Zäiten, wann Dir u Krankheier erëm ugefaangen huet. Schizophrenie mécht et schwéier fir Iech Zeechen vun der Krankheet ze erkennen an Dir musst Är Feedback vun aneren soen datt Äert Verhalen sech ännert.
Leit déi Dir froen kënnt fir Ännerungen ze kucken:
- Leit, déi mat Iech liewen
- Doktoren oder Sozialarbeiter déi Dir regelméisseg kuckt
- Leit mat Iech schaffen oder mat Iech an d'Schoul goen
- Familljememberen
Wann Dir décidéiert, wien Dir kënnt fir Iech kucken, gitt hinnen Är Dokter Telefonsnummer, a gitt och Ären Dokter eng Lëscht vun de Leit, déi iech ruffen. Äre Dokter oder e sozialen Aarbechter gëtt net iergendeng Informatiounen äntweren (Är Rechter op Privatsphär sinn duerch staark Bundesreedungen geschützt), awer si kënnen d'Informatioun héieren, déi dës Leit ubidden.
Educate dës Leit ëm wat fir eng Verännerunge sinn. Well Dir Problemer mat e puer vun dëse Beräicher hutt, och wann Dir relativ gesond ass, sollen se ufänken fir Äert Verhalen ze änneren . Zum Beispill, Dir kënnt hir Stëmm och weiderhéieren wann se gutt ass, awer normalerweis verstoen datt se net wierklech sinn; Allerdéngs wëll Dir Är Helfer Ären Dokter nennen, wann se bemierken datt Dir ugefaangen zevill zeréck an d'Stëmmen oder se ze rächen.
Wichteg Ännerungen:
- Nodeems et méi schwéier ass am Mueren
- Erënnert spéit op d'Aarbecht oder d'Schoul
- Seeming Spazierer oder einfach liichtrauert wéi normal
- Seem manner manner glécklech, oder manner emotional am allgemengen
- Seeming méi reizbar oder agitéiert
- Gedächtlecht méi schlëmm wéi normal, oder méi Schwieregkeeten mat mentalen Aufgaben wéi Arithmetik
- Méi méi reaktiv fir Halluzinatiounen
- Spéitstens obsessiv iwwert e Thema, deen e friem oder wahnfristeg schéngt
Wann Dir Hëllef vun Iech, Dokter oder sozialer Aarbechter sucht, sou séier wéi déi Verännerungen stattfannen, kann eng temporär Verännerung vun de Medikamenter en vollendem Réckfall verhënneren. Oft ginn Dir Iech op déi virdrun zréckkucken, nodeems d'Krise passéiert ass oder Ären Dokter Äert Medikamenter äntweren fir eppes ze verbesseren deen Iech besser mécht.
Onofhängeg Wunnen
Jiddereen, och nëmme Leit ouni geeschteg Krankheet, brauche e puer Hëllef fir déi komplex Aufgaben vum alldeegleche Liewen ze halen. Zum Beispill, déi meescht Leit mussen Kalenneren, Datumbicher oder Smartphones benotzen, fir ze hëllefen Erënnerungen ze sichen an ze verfollegen, wat se brauchen ze maachen.
Verschidden Leit vertrauen op engem Ehepartner fir hir Kleeder ze huelen oder fir se ze hëllefen, Aarbecht ze maachen. Et ass keng richteg Äntwert op wéi vill Hëllef eng Persoun "muss" brauchen.
Onofhängeg Wunnen fir eng Persoun mat Schizophrenie bidd eng Rei vu bestëmmten Fäegkeeten. Sozial Aarbechter ruffen dës Aktivitéiten vum alldeegleche Liewen oder ADL. Fäegkeeten eng Persoun kéint besser maachen ze kënnen:
- D'korrekt Medikamenter ze réagéieren un all Dag ouni Hëllef
- Perséinlech Hygiene: Béiwen, Wäschen, Äer Zëmmeren, Trimmen Fanger an Zäiten, Kleeder
- D'Wäsch an d'Ofschaffen vu Kleeder a Blieder
- D'Bett ze maachen, Änneren ze loossen wann se gebraucht ginn
- D'Préift fir gesond ze iessen a regelméisseg ze iessen
- D'Waasserdéift an d'Iessen no Meedercher ze iessen
- Botzen dréit: Kichen, Buedzëmmer, Wunnzëmmer
- Liewensmëttelgeschäft
- D'Gestioun vu Geld a fest an e Budget
- Benotzt ëffentlechen Transport
- Wann d'Inkontinenz e Problem ass, brauche onofhängeg Liewen ze erënneren datt d'Toilette oft benotzt a fir erwuessene Luuchten ze änneren wann se schmuel sinn
Dir wëllt e Chart mat dräi Spalten maachen. Op de Link eroflueden all d'Fäegkeeten déi Dir braucht fir onofhängeg ze liewen. An der Mëttespalten, schreift Iech wéi wäit Dir dës Fäegkeet am Moment handhale kënnt (et ass ëmmer gutt, heiansdo Hëllef braucht, kann et nëmme mat erhebse Hëllef maachen, net an der Fäegkeet an där Fäegkeet bastelen). An der riets Kolonn schreift Är Zil fir dës Aktivitéit. Dëst ass am meeschten hëllefräich wann Dir e Goal setze wou Dir mengt datt Dir mat e puer Aarbechten an Help astelle kënnt, fir datt Dir net decouragéiert gëtt.
Wann Dir Är Ziler entscheet, kritt Dir d'Hëllef vun Ärer Support-Team fir Är Ziler ze erreechen. Et ass wichteg datt Leit, déi Deel vun Ärem Plang sinn, hir Rollen ze accordéieren. Dir musst musst verhandelen a Kompromiss.
Zum Beispill, Dir däerft de ëffentlechen Bussystem benotzen fir an d'Schoul ze goen, mä Är Mamm kann Iech fillen, datt Dir net fäerdeg ass. E Kompromiss kéint Iech fir mat engem méi begrenzten Transportsystem fir Leit mat Behënnerungen ze beginnen. Wann Dir dat System behert gëtt, kanns de spezifesch Strecken am ëffentleche System léieren, mat engem aneren zesummen.
Soziale Bezéiungen
Bal all Mënsch gewënscht sozial an emotional Verbindungen mat aneren. Schizophrenie ass eng isoléierend Krankheet, besonnesch wann Är aktive Symptomer ze gesinn, héieren a gleewen, Saachen, déi keen aneren huet. Och wann Dir keng psychotesch Symptomer erleedegt, mee Är Reschtsymptote a passive Symptomer kënne méi sozial Interaktiounen méi schwéier maachen.
E gudden éischte Schrëtt ass fir Är Ziler erauszekréien. Wëllt Dir méi Zäit maachen Aktivitéiten mat anere Leit maachen? Wëllt Dir besser mat de Gespréicher mat neie Leit treffen? Wëllt Dir gär op Termen?
Wann Dir wësst wat Dir wëllt, fussen d'spezifesch Ännerungen, déi Dir braucht fir Är sozial Ziler z'erreechen. Lëschte maachen a schwätzen mat Ärer Support-Team hëlleft Iech Är Situatioun ze klären an en Plang ze maachen.
Hei sinn e puer konkret Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Är sozial Situatioun ze verbesseren:
- Verbende Verbraucher selwer hëllefe Gruppen , wou Dir maacht aner Leit treffen déi verstänneg a verstännegen déi selwecht Erausfuerderunge maache. Dir kënnt Strategien léieren, déi fir aner Leit schaffen, an Dir kënnt Är sozial Kompetenzen an enger net-judikalt Atmosphär maachen. Dir kënnt och léieren iwwer Ressourcen an Opmierksamkeet fir Leit mat Schizophrenie déi Dir eventuell net fonnt hunn.
- Frot Är geléiwt, Beroder, a gudde Frënn fir Feedback an hëlleft Är sozial Kompetenzen ze verbesseren.
- Gutt Gemeng Gemeinschaft kann sozialen a gruppe Fräizäit Opportunitéiten. Et ass wichteg fir suergfäeg ze gutt fir eng Liewenssituatioun ze bidden déi héichqualitativ Betreiung an eng sécher a frëndlech Ëmfeld bitt.
- Mataarbechter vun der sozialer Fäegkeet . Dir kënnt dëst mat Ärem Team vum mentaler Gesondheetsdéngscht oder duerch eng Konsumentengruppe fannen.
- Dating a Frëndespende Servicer fir Leit mat psychiatresche Krankheeten sinn an verschiddene Beräicher verfügbar. Frot Är Consommatioun Self-Help-Grupp fir Suggestiounen.
Dir kënnt och regelméisseg Online-Dating-Servicer benotzen. Interagéiert iwwer den Computer evitéiert vill vun den Kommunikatiounsfroen, déi et schwéier fir Iech nei Leit ze gesi fir sech ze treffen. Et ass wichteg, fir mat Leit iwwer Är Behënnerung ehrlech ze sinn. Andeems se kuerz an Ärem Online-Profil vermeit ongewéinlecher Euthanasie vermëttelt a mécht et einfach fir een ze froen ob Dir et wëllt interesséieren.
NAMI, den National Alliance on Mental Illness, ass eng vun de gréisste Konsumentenorganisatiounen fir mental krank an hir Famill. Duerch hir Websäit fannt Dir eng Grupp an Ärer Géigend a fänkt Verbindunge unzefänken.
> Quell:
> Meuser, K. an Gingerich, S. De komplette Famillje Guide fir Schizophrenia New York: D'Guilford Press, 2006.
> Torrey, EF (2006) Surviving Schizophrenie: e Handbuch fir Famillje, Patente a Versécherer, 5. Editioun. New York: HarperCollins Verëffentlechen.