Schlofprobleemer an Kanner a Jugendlecher mat ADHD sinn e gemeinsamen Optriede. Heiansdo gëtt d'stimulant Medikamenter Schlof. E puer Mol d'Onsécherheet, déi ADHS begleet, verursacht Schwiereg schlofen. Egal wéi, Ärem Jong oder d'Duechter wäert d'Herausfuerderungen am Zesummenhang mat der Schlofprivileg sinn ze erfannen, wat en Mank vu Schach- a Stëmmungsproblemer beinhalt.
Op laanger Ausféierung kënne Kanner a Jugendlecher, déi schlofen enthunn sinn, "klappen", déi extrem laang Schlof verlangen, fir op de Rescht dat ze brauchen.
Wat ass de Schlëssel fir Ären Kanner ze schlofen? Är Erausfuerderung ass e glécklecht Medium tëscht 1) ze fannen wann Är Medikamenter Äre komplett verlooss huet (en ass ze rätsel fir den Schlof) a 2) wann Är Medikamenter och effektiv awer ëmmer ze stimuléieren fir den Schlof. Dëse Prozess kann Versuch a Feeler gemaach ginn, awer mat der Hëllef vun Ärem Dokter a vum Kand Är Aktivitéit kënnt Dir de Problem léisen.
Schlof Deprivation an Teens
Studien hunn weisen datt Jugendlecher 8,5 bis 9,25 Stonnen Schlof pro Nuecht erfuerderen, awer eis Teenager dacks dacks méi grouss ginn. Helene A. Emsellem, MD, ass den Direkter vum Center for Sleep & Wake Disorders an Chevy Chase, Maryland. Si ass och den Auteur vum Snooze ... oder Los! Zéng No-War 'Flichte fir Äert Teen's Sleep Habits besser ze verbesseren.
"D'Restriktioun vun der totaler Schlofzäit, déi vun Teenager erfuerscht gëtt, verschlëmmert wéi se duerch d'Héichschoul progresséiren", mecht Dr. Emsellem, "mat 12 ° -Grënner erof gaang méi schlëmm schlofen wéi 7. "Crashes" sinn onverhaftbar a kënne vill méi oft all véier Méint opmaachen. "
Schlof an ADHD
Dr. Emsellem sot, datt et wichteg ass datt d'symptomatesch Iwwerlapp tëscht ADD / ADHD a Schlofenschrëtt bewosst sinn.
"Schwieregkeets mat Opmierksamkeet, Fokus an Konzentratioun sinn de wesentleche Symptomer vu Schlofgewunnecht an ADD / ADHD. D'Präsenz vun der Schlofbegrenzung erhéngert ADD / ADHD Symptomer. Wann d'Symptomer déi verschlechtert ginn mat méi héicht Medikamenter Dosis wéi mat dem vill gebrauchtent Schlof bewäert sinn, da kënnen d'Symptomer Snowball maachen. "
Wéi hëlleft Är Kanner Schlof
Gitt sécher mat Ärem Arzt Dokter iwwert Är Bedenken. Et kann vläicht datt hien oder hatt d'Doséierung an den Timing vun der Medikamenter maachen. Dëst ass besonnesch wichteg "fir d'Spilleffekter an den Owesstonnen ze vermeiden, wat et schwiereg fir Är Teenager ze widderspillen an ze schlofen", notéiert d'Dr Emsellem. "Et ass eng Erausfuerderung fir eng adequat Doséierung ze maache fir den Owend ze studéieren, awer net mat Schlofeess setzen." Dat sinn all Themen déi Dir wëllt mat dem Dokter diskutéieren.
Source:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Ufro fir Expert Quotes." E-Mail op Keath Low. 12. Dez. 07.