Dir mengt datt d'Art a Weis wéi Dir mat Ärem Fraen behandelt oder diskutéiert ass normal, wann et an der Praxis ongewéinlech ass. Heiansdo ass et schwéier z'erkläeren, ob Dir et ass wéi Dir et net de Niveau vum Insight huet, deen néideg ass fir dat ze verstoen. Oder, Dir mengt, datt Äert Verhalen "normal ass" well Dir opgewuess ass an engem Haushalt vun Abusivitéit, Dysfunktion oder Negativitéit.
Mëssbrauch kann mëssbraucht a psychesch sinn.
Et ass net nëmmen déi kierzlech Versioun, och bekannt als "Hausroue". De physeschen Mëssbrauch ass méi kloer, mä déi aner Forme vu Mëssbrauch sinn ëmmer destruktiv fir Är Bestietnes. Et wäert d'Vertrauen, d'Verbindung an d'Obligatioun ënnerbannen, déi an Ärer Relatioun fir Är Bestietnis existéieren fir ze erfollegen a gesond ze sinn.
Froen ze detéréieren wann Dir Misbruecht sidd op Är Fra
- Huet Äre Patron Iech scho gesot datt Dir ongeleent sinn?
Ass Är Frae Angscht vir dir?
Hutt Dir jeemools gedroht fir Ären Ehepartner ze kill?
- Gleefs du, datt Äert Wee ass déi eenzeg Manéier?
- Hutt Dir jeemools geschloen, gefall, gedréckt, Haeren gezunn oder Ären Ehepartner gezuewen?
- Fëmmt Dir Iech Eifersaachen?
- Gleefs du, datt Dir d'Recht hutt ze wëssen wat Är Fra a mécht an wou Äre Mann d'ganz Zäit ass?
- Rufft Dir Äre Mann unnotesche wann Dir en ouni Iech kënnt?
- Denkt Dir vun Iech selwer als Responsabel?
- Hutt Dir erfreeën fir Äre Mann a Schmerz, Schreiend oder Schued ze gesinn?
- Gleefs du, datt Äert Fra ass verdéngt hiert oder schrieft oder bestrooft?
- Gleefs du, datt Äre Mann d'Fra opgefuerdert huet?
- Hutt Dir d'Ziler vun der Fra opbruecht oder zerstéieren?
- Hutt Dir jeemools gefaart fir heftegt Verhalen?
- Aner soen Dir, datt ee ee Problem ass?
- Aner soen ech Iech datt Dir schéi paranoïten?
- Sidd Dir Angscht virun der Hëllef ze stellen, well Dir alles verléiert, wat Iech wichteg ass?
- Huet Äre Partner Dir versicht ze verloossen?
- Mengt Dir iwwer "och" mat Äre Fraen?
- Gitt Dir Saache ronderëm, lügen oder iwwerdriwwen datt Äre Partner en Zweiwel an hir Sënn mécht?
Hutt Dir Äre Brouel vu jiddem vun dësen Saachen beandrockt?
- Interfering an de sozialen Relatiounen
- Huet keng Privatsphär z'erliewen
- Dir kënnt net oppassen an / oder dacks zou
- Walking on eggells
- Ze kontrolléieren
- Ze héich uptight
- Alles ass méi friddlech, wann Dir net ronderëm sidd
- Net ze verbréngen all Suen / aus / Pläng maachen etc. ouni Zulassung
- Ëmmer an enger gudder Stëmmung
- Kritesch oder kléng Iech iwwer alles
Lot's vun "Jo," Wat musst Dir maachen?
- Wann Dir Jo op e puer vun dëse Froen beäntwert hutt, kuckt e lizenzéiert Beruffsberoder oder klinesch Sozialarbeiter fir Berodung. Gleeën mat der Beroderin Dir kënnt d'Hëllef net kréien. Är Ehepartner kann Iech mateneen an enger Coupe Therapie verbannen, awer nëmmen wann Dir Är eegene Berodung individuell fir eng Zäit laang a gläichzäiteg mat der Hochzäitstherapie hutt.
- Kuckt dofir eng Gestiounsverwaltungsgruppe a liesen selwer Hëllef Hëllefbüroen zesumme mat enger Behandlung déi Dir kritt.
- Wann Dir Mëssbrauch oder Drogen benotzt hutt, musst Dir stoppen oder Hëllef kréien fir ze stoppen. Drogen an Alkohol ass zweiflech Äert Verhalen méi schlecht. En 12-Stuf-Programm oder ähnlechen ass e Must.
- "Esou Leed" ass net genuch. Et ass wichteg datt Dir ganz Verantwortung fir Äert Missbrauch behandelt.
Dir musst Hutt maachen
- Ehrlech Selbstbewertung
- Ee Wëllen fir Hëllef ze fannen
- D'Kapazitéit fir ze léisen datt Är Fra geréiert gëtt
- Ee vollt Verständnis firwat Dir onschëlleg ass
- Healing vun Ärer eegener Vergaangenheet, sou datt Dir se net weider op aneren ophalen
- Gitt Dir Schold fir Äert Verhalen a Remus op Är Opfer fir Är Handlungen
- Déi ganz Ustrengung an d'Motivatioun fir adäquate Kommunikatiounsfäegkeeten, Grenzen, an e gesonde Bléck iwwer d'Léift ze léieren
- Selbstmolerei a Matgefill fir Äre Partner
* Artikel aktualiséiert vum Marni Feuerman