Ënnerhalung vu Kanner, Negativ Moossnamen a Iwwerbefall
Du bass net eleng
Wann Dir missen ugegraff goufen oder net gutt als Kand këmmert, an du hues elo mat Iwwersträicher kämpfen, sidd Dir net eleng. Vill aner, déi vun de Mëssbrauch mëssbraucht oder vernoléissegt sinn, hunn d' Binge Eating Disorder (BED) entwéckelt, e Problem mat Iwwerzeechnes allgemeng bekannt als Typ Ernährung Sucht , am Adulthood. Fillt a seet: "Ech haass mäi Kierper" ass extrem heefeg, besonnesch fir Leit, déi an der Kandheet geduet hunn.
Är Feelings Iwwert Dir selwer
Wann Dir vun de Jugendmissioune gelidden hutt, an Dir mat Iwweremessung kämpft, hutt Dir eventuell negativ Gedanken iwwer Iech selwer entwéckelt, déi och als niddreg Selbstfeele entwéckelt hunn. Probleemer mat niddreg Selbstfeele sinn besonnesch ënnert Leit déi emotional als Kanner gemierkt ginn. Et kann schwéier sinn dat ze gleewen, wéi sou vill Leit op e kadréiert Gesiicht op d'Welt setzen, mee e klengt Selbstfeele kann hir Mëssbrauch op d'Leit aus all de Geschäfter vum Liewen huelen. Déi kleng Selbstfeier bidd op vill Leit, egal ob se net missbraucht ginn, a vläicht an e schlëmmste vu Überschwemmungen oder aner Suchtfehler verfaasst gëtt .
Tatsächlech ass e klengt Selbstfeele, esou e gemeinsame Problem, datt bal all Rotschléi Dir kënnt se Iech hëllefen Iech fir dës negativ Gefill vu Iech selwer ze iwwerwannen. Oft ass e klengt Selbstfeele baséiert op enger onrealistescher Sicht vun iech selwer, besonnesch wann Dir als Kind gebrug oder gemellt gouf. Wann Dir e Kontrakt ubelaangt, egal ob et speziell Berodung fir Überschwemmungen oder Sucht, oder regelméisseg Berodung mat engem Generalberoder oder Psycholog ass, kënnt Dir Iech an engem realisteschen Liicht kucken, fir datt Dir Saachen mécht, déi Iech gutt iwwer Iech selwer fillen.
Är Gefiller iwwert Äre Kierper
Et ass net ongewéinlech fir Leit, besonnesch Fraen, ze fillen mat hiren Kierper ze fillen dës Deeg. Vill Ziedele bréngen d'Moud an d'Ernährungsindustrie fir onrealistesch Ideale ze promoten wat d'Leit kucken sollten. Och Modelle kënnen net un dës Onméiglechkeet sti sinn, fir Designer Kleeder ze maachen, exzessive Make-up a clevere Kameraen an Airbrushing Techniken fir d'Fantasie vun der Perfektioun déi mir an de Magazine gesinn.
E puer Béischtexter hunn besonnesch negativ Gefühle wéinst hirem eegene Kierper, esou vill datt et en Deel vum Problem kann sinn. D'Untersuchung huet och gewisen, datt Béischteeler, déi emotional oder sexuell missbraucht waren, besonnesch wahrscheinlech net iwwer hir Kierpere sinn, och méi wéi Bongen Eeër, deenen hir Kandheet vun engem physeschen Mëssbrauch, kierperlechen Vernoléissegkeeten an emotional vernoléissegt gouf. An e Gefill schlecht iwwer Äre Kierper kann eigentlech Är Tendenz ze degustéieren, méi schlëmm ginn.
Wéi mat niddreg Selbst Selbstbezuelung ass d'Kierperfractioun e Problem, datt d'Beroder an d'Psychologen mat hiren Clienten op enger daaglecher Basis konfrontéiert sinn, fir datt d'Hëllef fir d'Hëllef kënnt an d'Verständnis an d'Ënnerstëtzung fannen. Well Äre schlechten Image vun Ärem Kierper op onrealistesch Standards baséiert, kann en Beroder oder Psychologe Iech hëllefen, Är eege eenzegaarteg Schéinheet ze erkennen. Dat baséiert op deem wien Dir wierklech sidd, net op clevere Tricks, Make-up oder e perfekt Proportéiert oder Skinnier Kierper.
Wann Dir op d'Stëmm vun Ärem Abus
D'Fuerschung huet och gehollef de Reiz ze weisen, firwat Leit, déi emotional oder sexuell missbraucht waren, allgemeng méi depressiv Symptomer a méi Kierperdefizifikatioun sinn, a méi schwéier Problemer mat Bongeness. Et schéngt, datt d'Selbstkritik de entscheedende Faktor ass, deen e puer Essegierer fiert fir esou negativ iwwert hir Kierper ze fühlen.
Eng Manéier fir dës Muster ze verstoen ass datt Leit, déi emotional missen ofgetratt sinn wéi Kanner hunn hart kritiséiert aus hirem Abuser, déi se sech dann hunn sech selwer härte Kritiker ze ginn. Dëst geschitt wann keng depressive Symptomer entweckelen, obwuel depressive Symptomer den Effekt vun der Selbstkritik op negativ Kierperfärbung verstäerken. Leit, déi geschlechtsméisseg sexuell abgewuess sinn, entwéckelen oft e negativ Kierperbild, well se sexueller Objeten duerch hir Abuseren behandelt ginn, an enger Zäit, wou se nach ëmmer e Verständnis vun hiren eegene Kierper entwéckelt hunn.
Wann Dir Behandlungen fir sexuell oder emotional Missbrauch ka changéieren, wéi Dir mat Iech selwer schwätzt, datt Dir Äre Beste Frënd ass, anstatt Är eegen eischten Feind.
Schreiung vun Äre eegestëmmeg Affirmatiounen ass eng Manéier, déi Dir ufänkt ze begleeden, wéi Dir Iech selwer direkt virkënnt, a kann en dauernd Effekt op der Art a wéi Dir Är Diskussioun zu Iech selwer mécht.
Ënnert Kandheet mëssbraucht fir Äert ze ginn?
Mir wëssen, datt et eng staark Assoziatioun tëschent Missbrauch vun Kanner gëtt a bësschen Iessenskrankungen, souwéi tëschent Missbrauch vun Jugendlechen an aner Ernährungsstörungen, Ofhängegkeet a mentaler Gesondheetskrankheeten. Mir wësse suguer datt de Typ vu Mëssbrauch oder vernoléissegt Bongen Eeër erlieft huet, wann se Kanner waren, e wesentlechen Effekt op hiren negativen Kierperdeel am Adulthood. Allerdéngs ass dat net de Beweis datt d'Kannermëssbrauch dës Problemer am spéidere Liewen z'erwaarden.
Dr. David Dunkley a seng Kollegen, déi eng Studie mat 170 Iwwergewicht erwuess hunn, déi Hëllef bei Bongeness hunn hunn, a wou hir Problemer aneres net duerch eng wesentlech kierperlech oder geeschteg Krankheet erkläert hunn, huet de Mechanismus ze weisen, wouvun de Link tëscht Missioun vun Kinderen a D'Kierperfraktioun gëtt duerch Selbstkritik agefouert.
Mee obwuel d'Selbstkritik e staarkt Effekt op negativ Kierper Bild ass, ass et net méiglech aus dëser Fuerschung ze soen, ob d'Kannermëssbrauch tatsächlech d' Selbstkritik, d'Kierperflechte oder d'Bongeness. Déi eenzeg Méiglechkeet fir dëst erauszefannen wier d'Leit iwwer d'Zäit ze kucken, aus der Kandheet ze fänken.
Quellen
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Childhood Maltreatment, Depressive Symptomer a Kierperflichtefaarf bei Patienten mat Binge Eismachen: D'Mediating Roll vun der Selbstkritik." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Puppel H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Risikofaktoren fir d'Besserung vun der Ernärung: Eng Gemeinschaftsbasis, Fall Kontroll Kontroll." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
De Glasman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Child Maltreatment, net suizidal Selbstverletzung an d'Vermëttele vun der Selbstkritik." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.