Huet Ënnerstëtzung fir Iwwerdeems
Dir sicht eng Selbsthilfegruppe fir Shopping Sucht ? Ronderëm Iech mat enger Gemeinschaft vu Leit, déi d'selwescht oder ähnlech Experimenter hunn zesummenhänke kënnen extrem hilfreich. Wéi bal de gréissten Problemer am Liewen, kann et hëllefen, mat aneren ze schwätzen, déi genau wësse wat Dir maache musst, well se schonn do waren. Wann Dir en zwanghafte Butték , duerch Stipendielengrupp, kënnt Dir eng nei Perspektiv op Är Sucht erfëllen.
Zeeche vun Shopping Addiction
Jiddereen iwwerschreit elo a nees, awer tëschent 6 an 7 Prozent vun der US-Bevëlkerung gëtt ugeholl datt si e richteg Shopping Sucht . D'Stéierunge begleet normalerweis an de spéit Jugend oder fréier ufänkt, an hält oft mat aneren Erkrankungen, wéi Stëmmung an Angststierfung, Stauungsmoossnamen, Stierwen , Stierwen, aner Stéierungen an Stierwen.
Wann Dir wësst, ob Dir oder e gär e Shopping ass ausserhalb, fänke vun Iech un dës Froen ze froen. Fannt Dir:
- Heefeg Binge Shop?
- D'Vergaangenheet oder Deel vun engem Geld Dir hutt?
- Erliewt e staarken Drang fir ze kafen?
- Benotzt " Retail-Therapie " fir Stress ze beschäftigen?
- Feel Enttäuschung, Stress, Schold nach Akafen?
- Verkaafen kaafen fir Angscht aner sënns deem wat Dir hutt gekuckt ass irrational?
- Äntwert op Direkt Maile Offeren?
- Kachen Saachen déi Dir braucht, och wann Dir se net leeschte kënnt.
Wann d'Äntwert jo op d'Majoritéit vun dëse Froen ass, kënnt Dir e Compulsive Kaufen Stierfhëllef hunn.
Wéi eng Self Help Group kann hëllefen
Eng Self-Help-Grupp fir Shopping Sucht kann Iech hëllefen:
- Identifizéieren an Är Sätz emotional Trigger
- Entweckelen en Netz vun ongeléegten Leit
- Vermeit e bësse isoléiert oder hëlleflos fillen
- Gespréich offen iwwer Är Erfahrungen a Gefiller
- Stress, Angscht an Depressioun ze erhéijen
- Ginn eng besser Sucht als eng Krankheet ze verstoen
- Dir fannt Ressourcen fir d'Behandlungen
Hei kucken mir d'Variatioun vu Selbsthilfegruppen fir Leit, déi sech mat Zwangerkäschten kafen, wéi och fir hir Familljen an Frënn. Maacht e Bléck an eng richteg Fuerderung fir Iech, egal ob Dir et léiwer eng Online-Supportgruppe matmaachen oder d'Ënnerstëtzung ze ergänzen kritt, déi Dir am Internet u Gespréicher mat Online-Versammlungen kritt.
1 - Debtors Anonym
Debutors Anonym gouf fir d'éischt am Joer 1968 ugefaang, wou eng Grupp vun den erëmgeworfene Membere vun der Alkoholiker Anonymous ugefaangen hunn hir finanziell Problemer ze diskutéieren. Haut huet d'Grupp méi wéi 500 registréiert Reuniounen an méi wéi 15 Länner weltwäit, wou Dir Äert Kampf kann unzelenken an aneren hëllefen déi iwwergoen. Laut deem seng Websäit ", säin Zweck ass dräifach fir d'Onschold ungeschloe Scholden ze halen, eis Erfahrung mat dem Newcomer ze partizipéieren an fir aner Scholden ze erreechen."
Méi
2 - Verginn Anonym
Spenders Anonymous ass eng 12 Schrëtt Gruppe baséiert op den Prinzipien vum Alkoholiker Anonym; Et gëtt awer keng organisatoresch Relatioun tëscht deenen zwee Gruppen. Spenders Anonymous beméieen fir Akaf ugedoen ze halen ze halen ze verginn, verantwortlech fir säi Suen ze huelen an d'Botz vun der Recuperatioun op aner zwanghaft Mandater ze verteidegen. Déi eenzeg Viraussetzung fir Memberschaft ass "e Wonsch ze verbréngen Zäit, Geld, Energie an eis ganz selwer iwwer all d'Grond", no senger Websäit.
Méi
3 - Online Ressourcen fir Compulsive Shopping
Et gi vill Online-Ënnerstëtzungsgruppen a Ressourcen, déi fir zwanghafte Verkafferen entwéckelt ginn, dorënner Stopping Overshopping. Gegrënnt vum Abrëll Lane Benson, Dokter, engem national bekannte Psycholog , deen an der Behandlung vun Zwangerkäschten ofgeschloss ass, gëtt d'Websäit online Ressourcen fir d'Selbsthilfe.
Shopping Addiction Support Group ass eng online Supportgruppe mat bal 30.000 Memberen, wou Dir Iech iwwer alles wat Dir maacht a Sympathie an Berodung ze posten. Eng aner Online-Support Grupp ass eng registréiert Debtors Anonym Grupp déi SpendersDA genannt gëtt.
> Quell:
> Müller A, Mitchell JE, de Zwaan M. Compulsive Buying. De amerikanesche Journal iwwer Addictions . März 2015; 24 (2): 132-137. Doi: 10.1111 / ajad.12111.
> Verginn Anonymous. Aktualiséiert Januar 2014.