D'Äntwert ass méi einfach wéi Dir denkt
De kuerze Äntwert ass wann Dir froen muss, kënnt d'Chancen datt Dir e Problem hunn. Wann anerer an Ärem Liewen Iech gesot hunn datt Dir e Problem hutt, kënnt Dir wahrscheinlech do. Wann Dir trotz negativ Konsequenzen drun hält, dat kéint e Indikatioun vun engem eeschte Problem sinn.
Déi meescht Leit, déi Problemer mat Drénke erliewen, einfach ophalen. Si hunn ee besonnesch schmerzhafte oder pechend Trinkt, widderhuelen den nächste Moien a soen sech: "Ni Wieder!" an dat ass et.
Si stoppen drénken; genau esou, kee Problem.
Wann Dir déi selwecht Saach gemaach hutt - sot mir selwer, datt Dir ni méi erëmfonnt hätt oder eppes drénken - mee Dir hutt Iech e puer Deeg méi spéit gemaach, wat Dir selwer geschwat hutt, Dir géift ni maachen, d'Chancen ginn Är Drénken an d' Kategorie falen Alkoholmëssbrauch , am mannst ass an Alkoholabhängegkeet méi schlëmm.
Wat ass Alkoholmëssbrauch?
Den Alkoholmissbrauch gëtt als "schiedend" benotzt Alkohol beschränkt an dat ass duerch eng Definitioun e "Drénkproblem". Egal ob Dir Alkohol ugewandt ass eng aner Fro an ob Dir net kënnt gleewen, datt Dir eng alkoholistesch ass, ass nach eng aner Fro.
Wann Dir denkt, datt Dir e Problem trëfft, sollt Dir eng komplett Evaluatioun vun engem Gesondheetsspezialist setzen. Et gi vill Diagnosetertungen online verfügbar, déi Iech hëllefen ze beurteelen, Äert Drénkgeld, awer keen vun hinnen sollt ersat ginn fir professionnell medizinisch Berodung.
Online Tester
Hei sinn e puer vun den Tester, déi online verfügbar sinn:
Alkohol Missbrauch Aktivéiert Quiz: Sidd Dir en Alkoholiker an Ärem Liewen? Dëse Quiz kann Iech hëllefen erauszefannen. De 10 Froestest ass komplett vertraulech an anonym; Är Resultater ginn net opgeholl a sinn nëmme fir Iech.
AA's 12 Froen: Dësen Jo-oder-Nee 12-Fro Test gëtt benotzt fir ze bestëmmen wann AA
Gitt hëllefe fir Iech, awer et kann och benotzt ginn fir Iech festzeleeën, ob Dir am "Schwieregkeetsgrad" mat Ärem Drénkwaasser sidd.
CAGE Questionnaire: Entdeckt vun der American Psychiatric Association, gëtt dësen Véierfragëcht Test normalerweis vum Gesondheetsfachpersonal benotzt fir séier ze entscheeden, ob d'Notwendegkeet fir eng weider Evaluatioun vun engem Alkohol ze benotze gëtt.
Alkohol abegraff Symptomer Quiz: Sidd Dir ënnerschreift vum Alkohol? Wann Dir net sécher sidd, ass dëst Quiz fir Iech.
Kuerz Alkohol Tester : Et gëtt vill aner Kuren Alkoholprobleemer, déi entwéckelt goufen fir séier fir Drénkproblemer ze programméieren, och d'MAST, den AUDIT, den FAST an aner.
Wann Dir décidéiert hutt datt Dir e Problem trëfft an Dir wëllt eppes iwwer dat maachen, ass eng Hëllef vun der Hëllef, awer den éischte Schrëtt sollt Äre Gesondheetszoustand kontaktéieren an e ganz éierlech sinn iwwer Är Benotzung vu Alkohol. Alkohol Stinn beemol plënnert kënnen Alkohol-Entstrooss Symptomer , déi vu mild bis lebensbedroend sinn.